Qigong
Im SONNENTOR angeboten von Cornelia Hägele-Selck und Sigrid Revault-Braun

Was ist der Unterschied zwischen Qigong und T‘ai Chi?
In der Essenz haben die beiden Formen viel gemeinsam. Sie sind wesentliche Bestandteile der Traditionellen Chinesischen Medizin und eine ideale Ergänzung zu den anderen Therapiemethoden der TCM.

Für Beide gilt:
Raus aus dem Gedanken-Karussell und hinein in ein neues Körpergefühl!

Qigong
Die einfachen Übungen eignen sich vor allem zur allgemeinen Vorbeugung. Sie stärken das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte. Manche Bewegungen sprechen auch ganz gezielt bestimmte Körperbereiche an. Überstrapazierte Nacken-, Schulter- und Rückenpartien können gelockert werden.

Diese sehr sanfte und ganzheitliche Methode kräftigt nicht nur die Muskeln und fördert die Beweglichkeit, sie wirkt sich auch sehr positiv auf Herz und Kreislauf aus. Qigong beruhigt die Nerven und hilft, sich zu entspannen. Sanfte Bewegungen sind die besten Voraussetzungen für bewegliche Gelenke, geschmeidige Muskeln und Bänder, für die Funktionserhaltung der Organe und einen guten Stoffwechsel.

Zudem harmonisiert diese traditionelle chinesische Heilgymnastik den Energiefluss im Körper und verbessert die Konzentrationsfähigkeit.